Etiqueta e Postura durante o treino de Aikido

A observação adequada da etiqueta é tão importante no treinamento quanto o aprendizado das técnicas. As seguintes regras devem ser cuidadosamente obedecidas:

  • Ao entrar no dojo (lugar do treino), cumprimente com leve inclinar do corpo, braços estendidos e juntos ao corpo, virado para o lugar principal (kamizá). Geralmente, o kamizá é onde está o retrato do mestre. Depois de cumprimentar sente-se, em seizá, no lugar apropriado (lei da ordem) e aguarde o início da aula. Procure chegar cedo para melhor conhecer o (a)s outro (a)s colegas.

  • Chegar atrasado (a) incomoda a seus companheiros. Assim, procure chegar cinco a dez minutos antes da aula começar. Na eventualidade de chegar após o início da aula, cumprimente na direção do kamizá, cumprimente seu instrutor e inicie seu aquecimento. Isso mostra respeito pelos seus colegas, por seu instrutor e pelo O-Sensei e sua arte.

  • Quando estiver descansando ou esperando o início da aula, sente-se corretamente com as pernas cruzadas ou ajoelhado (seizá) com concentração e educação. Não se apoie nas paredes nem se sente com as pernas estendidas (sente-se em seizá ou com as pernas cruzadas). Lembre-se de que você não está na praia.

  • Evite sentar-se no tatame de costas para o quadro do O-Sensei ou para o kamizá.

  • Para iniciar a aula o instrutor fará duas saudações: a primeira reverência será ao mestre fundador e em respeito aos nossos antepassados; a segunda será entre o instrutor e os alunos. Nesse momento pronuncia-se (em conjunto) a expressão “onegai shimasu” que, neste caso, significa “por obséquio, por favor,”. O aikidoísta pode praticar outras artes marciais, desde que não o faça dentro do dojo durante a aula de Aikido. Também não é permitido falar mal de qualquer outra arte marcial.

  • O praticante que usa hakamá (calça preta) ao entrar no dojo cumprimentará de maneira mais tradicional, em seizá, voltado para o kamizá. Depois se encaminhará para o seu devido lugar onde aguardará o início do treino ou fará seu próprio aquecimento.

  • O uniforme para a prática do Aikido é o keiko-gi (quimono): calça e túnica brancas, presas por uma faixa. Para o aluno graduado, fica a seu critério usar a faixa branca ou a de cor equivalente a seu grau (kyu). Pergunte aos praticantes mais antigos como amarrar a faixa. As mulheres deverão usar uma camiseta ou “top” por baixo do casaco do quimono.

  • Se você tem o privilégio de usar hakamá, procure aprender como dobrar, vestir e cuidar dele. Peça ajuda aos alunos mais antigos.

  • Você poderá colocar seu nome no seu casaco bem como na calça do Keiko-gi. Isso ajuda seus colegas a lembrarem do seu nome, além de evitar a indesejável troca de pertences pessoais.

  • Ao entrar no tatame, retire jóias, relógios, brincos, travessas, correntes, anéis, etc. É para sua segurança e a dos seus colegas de treino. Não troque de roupa no tatame, vá ao local apropriado para isso.

  • Se tiver que deixar o tatame ou o dojo durante a aula, aproxime-se do instrutor e peça permissão.

  • A conversa durante as aulas deve ser mínima e restrita a um único tópico: Aikido.

  • Execute os comandos do instrutor imediatamente. Não deixe o resto da classe esperando por você.

  • Não se envolva em lutas ou demonstrações desnecessárias de força durante a aula.

  • Pague suas contribuições em dia. Se, por algum motivo, você não puder fazê-lo, explique-se para a pessoa encarregada do recebimento.

  • Lembre-se de que você está treinando para aprender, não apenas para satisfazer seu ego. É aconselhável adotar uma postura receptiva e humilde, porém, não bajuladora.